眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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亲爱的妈咪们,在生产完见到期待已久的宝宝后,接着妳便萌生了「瘦身」的念头。可是产后,妳不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」,以前也许不吃就会瘦,现在可不同,...
我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了,更要命的是爬楼气喘吁吁,干家务活虚汗如雨。我的心情特别烦乱,毕竟才30岁的人呀!瞧我那“福相”,走在外面人家...
瘦削的臀部外观肥大丰腴,短少弹性,臀围线过大,并向两侧外下方松垂,有时呈倒三角形或四方形。臀部的两侧和大腿两侧都有明显的界线,可是过大的臀部又使人的重心向下移动...
保持优美的脸部轮廊从唇部两边向太阳穴方向按摩从鼻翼两边向太阳穴方向按摩从鼻中部向太阳穴方向按摩每一部位重复两次预防黯淡不健康的肌肤用双手的手指从下颌中心向太阳穴...
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情,同时这种调节运动能帮助产...
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