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妈妈产后瘦身

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既简单又实用的产后瘦身操

月子里伸腿弯腰扭屁股。因为从十月怀胎到分娩,身体一直是求稳求安全,基本上没有什幺运动,惟恐稍稍动作会动了胎气,生产后就要针对胸、腹、腿及时进行锻炼。不过需要提醒...

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5大方法有效防止产后发胖

产后发胖是大多数女士的“致命伤”。一旦造成产后肥胖,再想要恢复以前的苗条可就得费一番功夫了。但是,在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“...

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剖腹产疤痕最小化全方案

饮食方面一旦决定剖腹产,产前产后都要加强营养,多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素c、e和人体必须氨基酸的食物,可以促进血液循环,改善表皮代谢功...

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产后瘦身六时段各不同

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五种走姿易成为大象腿

走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标準的姿势,好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。一 踢着走:有些...

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产后忌吃减肥药

产妇提示:千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养,又增加排泄量,从而达到减肥的目的。同时,减肥药影响人体正常的代谢,尤其是哺乳期吃减肥药,大部...

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看周迅如何减肥

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肥胖者易患帕金森癥

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新妈妈产后美腿

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几个简单运动让新妈妈恢复身材

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