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妈妈产后瘦身

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产后小腹坚韧操

l.坐在椅上,两脚分开。 2.左手肘触右膝。坐正。3.右手肘触碰左膝,坐正,反复做。...

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产后瘦身秘笈

导读:产后如何瘦身比较好,我们来看看小编的减肥方式吧!减肥方式1;每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。减肥方式2;饭前先吃半个或一个...

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餐饮掉脂4法 瘦身窍门

动物的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对动物有一定的帮助。餐前的準备:1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饑饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。...

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要想减肥快吃蘑菇

蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿...

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省时省钱省力瘦腰减腹操

美丽纤腰,哪个女人不爱?其实,只需10分钟,就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的瘦腰操,只要10分钟,每天坚持,相信不久你又能找回你的纤纤细腰了。...

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让你产后恢复迷人身材的几个动作

每个女人都希望自己的身材苗条,迷人,然而一旦生完宝宝,身材走样,肚皮上一道道救生圈令新妈妈们抓狂,如何才能恢复迷人身材呢,只要你每天坚持下面八个动作,就能帮助你...

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腹部肌肉运动

骨盆摇摆这对于产后恢复非常有益的运动。这运动有助于使姿势正确,在剖腹生产后,也有助于减轻疼痛。仰躺,屈膝,脚掌贴于地面。一只手置于背部,同时感觉到轻微的空隙。深...

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碧生源减肥茶价格

现实的市场环境下,碧生源减肥茶的产品功效彼此之间越来越相似,碧生源减肥茶价格越来越可替代,一种产品刚一面世,几个月内就有竞争对手跟进,且复制品会以低价格对市场进...

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美体:丝袜MM秀瘦腿秘诀(图)

对付大腿臃肿(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥,那你也大有可能大腿臃肿...

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减肥运动小妙招

在日常的生活中,如果您是肥胖病人,完全可以通过一些小的活动和行为达到减肥的效果。科学研究发现,使人体新陈代谢加快,同样可达到减肥目的,使您拥有备受艳羡的身姿。我...

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简单高抬腿 预防和消除小肚子

长小肚子是很多人都会遇到的问题,年轻人常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法,能充分锻炼腰、腹部肌肉,预防和消除小肚子。 动作要领:走路时,放慢脚步,尽量将...

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妈咪产后瘦身大全:饮食篇

在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但外食妈咪可能有食物热量摄...

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