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妈妈产后瘦身
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预防肥胖的中草药有哪些？
古时肥胖并没有认为是病，所以中草药中没有直接说明有减肥功能的记载，但是在文献中许多药物记录有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，这对于减肥而言具有一定的积极意义。现...
张柏芝瘦脸不花一分钱(图)
在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，看起来更性感。到底柏芝...
瘦身新概念：心理疗法助减肥
减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也可运用心理疗法，即行为疗法。 行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析...
几个动作塑造“美人背”(图)
拥有一个挺拔美丽而结实的背部----包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌，你不仅看起来漂亮，还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。另外，把这些肌肉练好了，你会站得更直...
中医减肥有妙招：拔罐法
人体内脂肪积聚过多，体重超过标準20％以上时，即称为肥胖病。成人标準体重（ｋｇ）＝［身高（ｃｍ）一100］ｘ0.9、儿童标準体重（ｋｇ）＝年龄ｘ2＋8。肥胖病常...
女性六大体形的瘦身要点
不分体型的减重瘦身， 只会让该瘦的地方没瘦下去，减了体重，却仍看不出身材的曲线。因此，想把自己的身材雕塑得曲线玲珑，您必须认清自己的体型，“就型塑型”，精準地去...
一周减去小肚子,五步按摩法
涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。 收腹纤腰按摩step1顺时针在腹部打圈...
清晨做好4件事 肯定让你彻底变瘦
第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机沖一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，...
