宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
6款自制瘦腿茶
文章摘要：
1，双花饮(清热解暑、消食降脂)材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法：红枣切开，与桔皮共用开水沖泡饮用。2，三叶茶(清肝解毒补充体力)材料：新鲜丝瓜叶、...
1，双花饮(清热解暑、消食降脂)
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水沖泡饮用。
2，三叶茶(清肝解毒补充体力)
材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替）
做法：材料洗凈后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
3，昆藻茶消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
4，陈皮车前草茶利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后当茶水饮用。
5.，山楂糕(消脂肪、塑身材)
材料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法：以开水200cc沖泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次沖泡。
6，醋茶(帮助新陈代谢、消耗体内脂肪)
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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