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妈妈产后瘦身

6款自制瘦腿茶

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:13
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文章摘要:

1,双花饮(清热解暑、消食降脂)材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法:红枣切开,与桔皮共用开水沖泡饮用。2,三叶茶(清肝解毒补充体力)材料:新鲜丝瓜叶、...

1,双花饮(清热解暑、消食降脂)   材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个   做法:红枣切开,与桔皮共用开水沖泡饮用。 2,三叶茶(清肝解毒补充体力)   材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)   做法:材料洗凈后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。 3,昆藻茶消痰、利水、减肥   材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g   做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。 4,陈皮车前草茶利尿、减肥、提神   材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g   做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后当茶水饮用。 5.,山楂糕(消脂肪、塑身材)   材料:食醋3~5cc、茶叶3g   做法:以开水200cc沖泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次沖泡。 6,醋茶(帮助新陈代谢、消耗体内脂肪)   材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许   做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

标签: 材料 洋菜 山楂 做法 车前草 瘦腿

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勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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