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妈妈产后瘦身

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适合肥胖人群吃的蔬菜

许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制体重,达到减肥的目的,而认为蔬菜类食品则不易导致发胖,因而对蔬菜...

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肥肥女儿郑欣宜的减肥日记(图)

day20减肥后 磅秤上有了1字开头 她是着名的香港节目主持人肥肥的女儿,曾经也很肥肥……没有人幻想过有一天她们会变得苗条,16岁的小肥肥决定成全人们的幻想,而...

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夏天 能让你变得瘦瘦的几种蔬菜

这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了,既然贵了那我们就少吃点吧,省钱又省心。然后,夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节,这时候的菜很美味哦。来看看什幺蔬...

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新妈妈产后如何巧瘦身

采访对象:廖月兰 职业:小学语文老师 年龄:29岁 宝宝年龄:13个月 采访廖小姐时已是晚上九点多钟了。她说:“每天晚上七点多是和女儿的‘亲密时间’,雷打不动。...

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你是怎幺胖起来的?

到底你的肥胖问题出在哪里?上半身或下半身?不同身材所适用的减重方式都不同,我们为你提供量身订做的减重方式,两星期内对癥下药减轻3公斤。相信爱美的女性同胞们都能体...

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产后不发胖的秘密

孕妇往往都会为产后发福感到烦恼,下面介绍16个小秘诀,让你产后不发胖。1、饮食日记:记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反...

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如何产后塑腿

如何产后塑腿有人说,女人双腿最美的季节是1823岁一年龄段,因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理,20岁左右的姑娘已发育成熟,腿部显得丰满、...

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产妇不能过早的减肥

有的妈妈产后早早开始她的减肥计划。一位年轻的妈妈,孩子刚满月时就开始跑步,而且每顿饭只吃一点羹汤。六个月后,她的体重就由70公斤降至50公斤。随后由于经常发生头...

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性感脊背完美你的曲线

通过做这个简单的下背部提升运动,可以收紧你的背部和大腿后部,同时坚固你脊背周围和下背部的肌肉,改善你的体形,提升臀部曲线。坚实的臀部和背部肌肉可以让你更加轻松的...

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泡澡秘方最绝对的窈窕

冷呼呼的秋冬来临,让人忍不住想舒舒服服地赖在浴缸里,尽情享受泡澡的乐趣,洗澡又是东方女性每天必须的清洁工作之一,想利用泡澡来进行减肥瘦身的计划吗?这也是许多爱美...

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减肥选饮择食 5种时刻瘦身法则

美国《体线》(《fitness》)杂志近日一篇文章指出,人在一天中有5种时刻是最想吃东西的,这种时候,如何选择非常重要,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重...

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藤原纪香瘦身十绝招(图)

藤原纪香的好身材,不仅令男人神魂颠倒,更让许多女人羡慕不已,虽然天生拥有好本钱,藤原纪香却表示,一切都还得靠自己后天的保养,才能保持曼妙的身材,她更大方地告诉大...

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