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妈妈产后护理
产后身体多长时间才能恢复
文章摘要：
正如你从正常到怀孕身体经历了巨大变化一样，怀孕生产后身体恢复到孕前状态也需要很长时间。如果是阴道分娩，宫颈口比正常情况要大，这种状态会持续几周时间。无论生产方式...
正如你从正常到怀孕身体经历了巨大变化一样，怀孕生产后身体恢复到孕前状态也需要很长时间。如果是阴道分娩，宫颈口比正常情况要大，这种状态会持续几周时间。无论生产方式是哪种，生产之后几天内都会感到子宫约在肚脐水平位置，感觉上是个结实的大肿块，像大香瓜那幺大。此时子宫大约1～1.5公斤重，但是6～8周后，就只有170克左右重。
孕妇腹部的皮肤与肌肉会随着变大的子宫而被拉伸。因此，怀孕早期推荐进行类似的运动帮助皮肤与肌肉拉伸以适应变大的子宫。
生产之后，子宫还会有血性分泌物，含有血液和子宫脱落内膜，我们称作恶露。产后3～4天，恶露是清凉红色，10～14天后是粉红棕色到黄色。可能6周内间歇出血。如果以前生产过，还有可能不时地出现血块，特别是分娩后7～10天。不过，这种分泌和流血通常在6周后就停止。
你的头发会在此期间会变得比正常情况要多，这是由于激素分泌的结果。到分娩后第6周以后，一切都会恢复正常。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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