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产后抑郁的癥状及心理準备

勺子妈妈整理
08-25 22:50
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文章摘要：

癥状：产后抑郁癥是女性生产之后，由于性激素社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一些列变化。1. 产后抑郁癥状为毫无原因的想哭，伤心，焦虑。通常在产后一周...

癥状：产后抑郁癥是女性生产之后，由于性激素社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一些列变化。 1. 产后抑郁癥状为毫无原因的想哭，伤心，焦虑。通常在产后一周内开始，无须治疗，两周后这种情况会自动消失。 2. 如果曾有过产后抑郁史，那患病危险性会增加，你的心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。 3. .产后精神错乱，这是放后抑郁癥最严重的一种，必须进行临床治疗。产后抑郁预防，预防：丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。孕妇还应该及时调节情绪，放松心情，平时适当地进行户外运动，参与一些社交活动;保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。 1. 做好要孩子的心理準备 2. 生完小孩后，不要接待太多 3. 多运动，到户外散步放松一下心情 4. 合理膳食，有饮酒，不吃含咖啡因的食物 5. 处理好与爱人的关系 6. 準备好应对发生的一起事情，包括好事与坏事

标签: 产后抑郁变化心理心情

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