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什幺是产后忧郁癥？如何处理？

勺子妈妈整理
08-25 22:06
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文章摘要：

年轻的母亲们都希望自己在月子里心情舒畅、身体健康，宝宝活泼可爱。然而有些母亲在产后几天情绪低落、郁郁不欢。这种情况被称之为产后忧郁癥。产后忧郁癥发生的原因有好几...

年轻的母亲们都希望自己在月子里心情舒畅、身体健康，宝宝活泼可爱。然而有些母亲在产后几天情绪低落、郁郁不欢。这种情况被称之为产后忧郁癥。产后忧郁癥发生的原因有好几种。原因之一是，由于分娩所造成的身体内激素突然改变，对母亲情绪发生影响。原因之二是，一件母亲盼望已久的事情终于完成之后，就可能会产生一种渐归于平淡无味的感觉。另外，在分娩后照顾新生儿不可避免地会产生疲倦；加之生活方式突然改变，尤其是如果母亲分娩前具有工作岗位，可能会有前途幻灭的感觉，以上这些因素，都是造成产后忧郁癥的原因。患了产后忧郁癥怎幺办呢？许多刚分娩的母亲身心都非常疲倦，可能对精神忧郁有些害怕，而且对其恢复缺乏自信。此时只要亲人和朋友对产妇保持一种理解的态度，产后忧郁癥会很快消失。刚做母亲的人一定要避免过于劳累，可以与亲人商量一下，合理地安排一种轮班制度，这样每当孩子不安或哭闹时，就不必每次都得起床去照顾。只要宝宝过会安然无恙，同时也给父亲提供了和婴儿接触的机会，使父子之间感情得到进一步培养. 何乐而不为呢？温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。

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