宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后护理
妈妈，请别再说自己奶水不够!!!
文章摘要：
★宝宝吸多少，妈妈就产生多少当宝宝吸吮妈妈的乳房时，就会传递信息到妈妈的大脑里，产生荷尔蒙的变化，让乳房製造宝宝需要的奶水。★奶水 ...
★宝宝吸多少，妈妈就产生多少
当宝宝吸吮妈妈的乳房时，就会传递信息到妈妈的大脑里，产生荷尔蒙的变化，让乳房製造宝宝需要的奶水。
★奶水吸出越多，奶水分泌越通畅
宝宝吸出愈多，奶水就继续分泌愈多如果宝宝因故和妈妈分开时，妈妈一定要两、三个小时就将奶水挤出来刺激乳房，乳房才会持续分泌奶水。
★疲惫与压力
当妈妈在哺乳过程中有太多的压力、太疲备、失去自信或充满怀疑时，而这样的供需原理就很难顺利地运行，这时更需要周遭的人来关心及提供支持，对妈妈将更有帮助。
★奶水不足宝宝有何表徵
1. 出生两週后体重还没有恢复到出生体重
2. 五天大的宝宝一天排尿少于六次，且颜色很深
3. 五天大的宝宝两天没有解大便
★何时应该求助
婴儿含着乳房就睡着(或者一直含着乳房不放)，抱开没多久就哭，在12个小时内都没有大便。
★何时应该马上就医，寻求哺乳协助
婴儿含着乳房就睡着，没有喝奶且不会醒来；婴儿只有非常快速浅浅的吸吮；在3天之后尿尿次数仍不多；3-4天后仍只有深绿黑黏便排出。
小叮咛：
1. 注意妈妈与宝宝的哺乳姿势是否舒适恰当、含乳方式是否正确、观察宝宝想吃奶的反应、吸吮的节奏及吃到的表现等，同时给予宝宝学习的机会，宝宝习惯了自然就会正常吸吮。
2. 哺餵时感到乳房疼痛，应留意是否为胀奶、输乳管阻塞或乳腺炎的可能性。
3. 妈妈一直担心奶水不足的心理压力，反而会抑制泌乳功能，所以哺餵时放鬆心情，并且相信自己能成功，是十分重要的。
4. 週遭环境的支持与否，是成功哺乳的关键因素，尤其是家人的支持与配合；职场上则应加强与同事及主管间的沟通；列举政府的推行政策及国内外研究实証，也是说服他人的办法；最重要的，是妈妈坚持纯母乳哺育的决心。
当宝宝吸吮妈妈的乳房时，就会传递信息到妈妈的大脑里，产生荷尔蒙的变化，让乳房製造宝宝需要的奶水。
★奶水吸出越多，奶水分泌越通畅
宝宝吸出愈多，奶水就继续分泌愈多如果宝宝因故和妈妈分开时，妈妈一定要两、三个小时就将奶水挤出来刺激乳房，乳房才会持续分泌奶水。
★疲惫与压力
当妈妈在哺乳过程中有太多的压力、太疲备、失去自信或充满怀疑时，而这样的供需原理就很难顺利地运行，这时更需要周遭的人来关心及提供支持，对妈妈将更有帮助。
★奶水不足宝宝有何表徵
1. 出生两週后体重还没有恢复到出生体重
2. 五天大的宝宝一天排尿少于六次，且颜色很深
3. 五天大的宝宝两天没有解大便
★何时应该求助
婴儿含着乳房就睡着(或者一直含着乳房不放)，抱开没多久就哭，在12个小时内都没有大便。
★何时应该马上就医，寻求哺乳协助
婴儿含着乳房就睡着，没有喝奶且不会醒来；婴儿只有非常快速浅浅的吸吮；在3天之后尿尿次数仍不多；3-4天后仍只有深绿黑黏便排出。
小叮咛：
1. 注意妈妈与宝宝的哺乳姿势是否舒适恰当、含乳方式是否正确、观察宝宝想吃奶的反应、吸吮的节奏及吃到的表现等，同时给予宝宝学习的机会，宝宝习惯了自然就会正常吸吮。
2. 哺餵时感到乳房疼痛，应留意是否为胀奶、输乳管阻塞或乳腺炎的可能性。
3. 妈妈一直担心奶水不足的心理压力，反而会抑制泌乳功能，所以哺餵时放鬆心情，并且相信自己能成功，是十分重要的。
4. 週遭环境的支持与否，是成功哺乳的关键因素，尤其是家人的支持与配合；职场上则应加强与同事及主管间的沟通；列举政府的推行政策及国内外研究实証，也是说服他人的办法；最重要的，是妈妈坚持纯母乳哺育的决心。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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