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产后奶水不来怎幺催奶？

勺子妈妈整理
08-25 21:23
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文章摘要：

已经和宝宝共同度过几天了，总听不到宝宝“咕咚，咕咚”的大声吞咽，妈妈们很着急，这可怎幺办？更多产后妈妈催奶的方法奶水不来莫着急每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意...

已经和宝宝共同度过几天了，总听不到宝宝“咕咚，咕咚”的大声吞咽，妈妈们很着急，这可怎幺办？更多产后妈妈催奶的方法　　奶水不来莫着急　　每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样，妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天，也没有吃到足够的乳汁，看看妈妈哭几声，又不服气地埋下头继续“工作”时，妈妈就会很着急，也很难过。这时侯，妈妈只要树立信心再加上科学的饮食，相信一定能有所改善。　　饮食忌生冷、寒凉　　生冷，寒凉的食物有回乳的作用，是哺乳妈妈饮食禁忌，应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。　　产后3天喝催乳汤　　但过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。　　增加优质蛋白　　奶水不来时，妈妈们要给自己乳房表现的机会，就要摄入更多的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效，但营养作用不大，甚至会有副作用。所以，妈妈缺奶时，应以饮食为主来催奶。

标签: 妈妈乳汁宝宝催奶产后产后奶水奶水

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