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眼睛健美需要哪些营养素

眼睛的健美不仅能给人增添神采,也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。?(1)蛋白质:视网膜上的桿状细胞,主要为主暗视;锥状细...

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新妈不能冒犯的月子禁忌

老话儿说生完宝宝后不能洗头、不能刷牙已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕,但是,产后的确有许多不能马上做的事情,新妈妈可千万不能冒险去做呀!分娩时的创伤、出血和频繁...

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呵护双峰的饮食法宝

一对健美的乳房,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,都离不开由食物对其...

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女士们是这样瘦下去的

怎幺样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,如果想漂亮,就要立刻动手啦,还来得及!综合身边诸位骨感美女的经验,本小姐总结出...

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洗澡太用力也会使皮肤变黑

虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑,但皮肤变黑了,罪过不一定都是“紫外线”惹的祸!阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤病变,影响你的容貌,因此医学...

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三天吃苹果肥胖远离我

日本流行的“三日苹果减肥法”,不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。你愿意尝试吗?方法1、连...

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想不发胖,就戒掉6个恶习

让自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什幺少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候...

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喝乌龙茶助你恢复迷人身材

喝茶好处多,其中一项是减肥。我的英语老师史蒂芬喝乌龙茶,半年内成功甩掉36公斤的赘肉,而且挣脱了“三高”的纠缠,重拾健康。 42岁的史蒂芬·琼斯去年参加茶会活动...

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碳水化合物的基本常识

需要记住的是,无论是何种类型的碳水化合物,它们都含有热量,而过多的热量都会导致体重的增长。1、食物中的热量主要由三种营养物质提供:蛋白质、脂肪、碳水化合物。碳水...

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妈咪产后瘦身大全:饮食篇

在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但外食妈咪可能有食物热量摄...

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