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餐饮掉脂4法 瘦身窍门

动物的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对动物有一定的帮助。餐前的準备:1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饑饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。...

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15天减去冬日小肥腰

对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗癥,营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,从现在开始动手收拾“冬膘”,...

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皱纹晚来一天是一天

自然规律,但借助多种手段可减少和推迟皱纹的出现,并可通过手术等手段消除或减轻已形成的皱纹,保持青春风貌。 及时发现全身性疾病,特别是慢性消耗性疾病,并积极治疗。...

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完美肌肤的十二样法宝

人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩,富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽人意,显得粗糙,缺乏光泽。分析其原因,一方面与遗传因素和疾病的影响有关,另一方面与后天的营...

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减肥一定要避免这6个生活习惯

食用含糖量过高的食物,会提高身体的血糖水平,这会促使身体产生过多的胰岛素,而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储,而且更...

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与妊娠纹say goodbye

正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤...

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新妈妈产后吃对“瘦身餐”

1许多人都认为,女性在生育以后,身材肯定会受到影响,永远恢复不了以前的身姿。其实,产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身,是最聪明的方式了。因为刚生完小...

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产后减肥,少出红色、橙色食物

法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时剎车少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,...

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美肤:清热去痘 自制排毒龟苓膏(图)

油性肌肤的“妹妹”肌肤不光滑,多是因为皮脂腺分泌旺盛导致的,中医称为“湿”,表现是毛孔粗大、有黑头和青春痘。在食物上应该多吃凉性、平性食物,所谓“清热去湿毒”。...

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产后头几天的食物选择

产妇分娩后头几天的饮食保健颇为重要,它不仅有利于生殖器官和身体的尽快复原,而且还可及时补充分娩时消耗和促使乳汁的分泌。这里列举一些食物供选择。小米粥:小米每10...

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