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产后妈妈要马上进行恶补?

产后进补是新妈妈、新外婆和新奶奶最关心的事儿,新妈妈经历了辛苦的分娩确实需要补一下,但是产后补身也讲方式方法,绝对不是“宁滥勿缺”。 月子的第一周,食谱以调理...

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月子里少食多餐好处多

“良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。”昨天,就新妈妈一天该吃几餐的问题,儿科主治医师建...

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月子饮食的四个“讲究”

核心提示:十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环...

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产后新妈“红黑食物”排行榜

核心提示:新妈妈小刘一向很喜欢吃辣味食物,怀孕期间害怕伤害宝宝忍了十个月。生完孩子后,她以为吃东西时可以百无禁忌了,于是放开胃口吃辣食。可才吃了没几天,她就得了...

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产后饮食的“宜”与“忌”

核心提示:十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌,...

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产后新妈饮食“红黑名单”大排行!

导读:生完孩子坐月子是关系到女人一生的事情,俗话说月子里落下的病根是一辈子也治不好的,所以豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)提醒我们,一定要重视月子饮食。 新妈妈小刘一...

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吃好月子餐要注意7个讲究

很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎幺讲究还是不清楚,今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量...

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夏天坐月子 健康非常6+1

恰逢炎热的夏天,新妈妈赶上了坐月子,确实是一件心烦的事情,如何过一个轻松健康的热月子呢?6个健康问题和1个心理问题值得新妈妈注意。1 洗澡受传统“坐月子”观念的...

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新妈妈产后“美颜”月子餐

核心提示:新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,而食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着...

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月子推荐食谱

核心提示:老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后,月子期间该吃些什幺、怎幺吃?就成...

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