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寻回自我,甩掉产后肥胖

你很可能听说过,有些妈妈产后几个月就恢复到生孩子之前的状态,然而为什幺你却要花那幺长的时间来减去生孩子时所增加的重量呢?确实,对于大部分的女性来说,要恢复到生孩...

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产后紧腹束腰不利健康

爱美是人的天性,不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复。于是,在产前就準备好腹带、健美裤。孩子一生下来,就将自己从胯到腹紧紧...

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一举两得的瘦身妙方

邓红梅:“多带孩子”是一举两得的瘦身妙方28岁大学教师孕期体重:66kg近期体重:43kg身高:1.58m腰围:60cm宝宝年龄:1岁半所在地:四川省峨眉山市产...

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产后塑身!三段计划看时机

产后瘦身好时机在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减露的最佳状态,所以产后6个月可...

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产后减肥错误--立即做运动

导语:孕妇产后应该如何进行减肥?这是许多产后妇女遇到的头疼问题。伴随着宝贝的成长,产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需求,又能减去身...

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剖腹产后性生活

正常分娩的产妇,子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后,即月经来潮以后,才能完全恢复正常...

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女子产后健美法

女子在分娩后,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美,因此,必须及早进行健身锻炼,使相关的肌群恢复弹性,恢复体型的健美。...

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帮你产后恢复窈窕身材

原本体态窈窕的妇女,经过妊娠分娩后,身体逐渐“发福”,究其原因,主要是产后多吃少动。按照传统观念,这个时期往往要求产妇绝对静卧,甚至门窗紧关不许通风,更不要说运...

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狠!明星教你一狠招数瘦下来

光彩夺目的明星们,无论何时出现,她们都显得身材窈窕,婀娜动人。明星们的先天条件其实和普通人无太大区别,好吃好喝者不在少数,有些人甚至是天生容易长肉的体质,那幺她...

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产后恢复身材不能操之过急

女性产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性,只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平,就属于正常。 德国医疗保健质量和效...

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