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产后月子餐食谱

生产之后,妈妈可是“元气大伤”呐,然后就进入坐月子期间了。月子期间,新妈妈的饮食非常重要,最好是提前安排好,不至于在月子期间手忙脚乱,影响了妈妈的身体恢复,甚至是宝宝的喂养。下面介绍......

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一日三餐,减肥原来如此简单

天天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。明星妈咪指出减肥期间,天天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到...

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3日减5斤 水果排毒减肥餐

第1日早餐:生果1个、鲜果汁1杯午餐:生果沙拉1碟、水1杯晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯第2日早餐:水果拼盘1碟、清水1杯午餐:生菜沙拉...

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娱乐圈头号减肥方案

在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。第一招:多吃纤维食物代表明星:摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、...

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久坐白领怎幺吃才能减肥

梅奥州的一位医生詹姆士说,现在的人们比起1500年前,每天燃烧的能量减少了1500卡路里。这意味着在1年间,体重可以增加10磅。办公室的白领们整天锁在椅子上,找...

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辛迪克劳馥教你减肥食谱

世界顶级名模辛迪-克劳馥已是三十多岁了,但至今在模特界层出不穷新人的境况下,可以与之比肩的人还是少之又少。她一直是很多女孩子羡煞的超级尤物,她和其他世界名模最大...

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辛迪·克劳馥的健美食谱

辛迪是羡煞多少女孩子的超级尤物,她和其他世界名模最大的区别,是她身形绝不带半点病态,给人一种健康、充满活力的感觉。辛迪认为要永葆生命活力,除了练健美,还要让自己...

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水果瘦身 专家的3点建议

amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前,她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来,人是瘦了,但脸无血色,而且经常感到疲倦。其实...

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水果瘦身的专家建议

amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前,她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来,人是瘦了,但脸无血色,而且经常感到疲倦。...

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3天高纤排毒去水肿食谱

针对都市中的高压男女,推出一份高纤排毒去水肿餐单,加强排毒能力。此餐单既可每星期进行一次,亦可作为平日饮食参考标準。餐单当中含有大量纤维素,有助排出体内积聚...

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