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说说我的减肥之道

首先一点是要强调的,减肥需要长期坚持,如果想减肥,那幺就需要改变自己的饮食习惯,生活习惯。肥胖的原因我归纳就三点:1基因原因,这点占主要原因,幸运的是有这基因的...

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减肥勿把柠檬压汁喝

水果被认为是瘦身食物,水果减肥是最近很流行的减肥方法,水果减肥方法中柠檬汁减肥很受欢迎。为了快速减肥,很多使用柠檬汁减肥这种减肥方法。虽然柠檬是瘦身食物,但是也...

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减肥一族最爱10大暴瘦食品

很多人以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,不过就有不少人抵受不住捱饿感觉,暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)...

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节后迅速瘦身的9大祛脂食物

导语:想不运动也能减肥吗?想,那就吃吃下面的9种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲,所以对于减肥者来说,多吃高蛋白质的食物是...

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赵薇曾使用冰带束身减肥法(图)

一个时期有一个时期的热点,最近最流行的是冰带束身和针灸减肥">减肥。▲冰带束身 据说赵薇当年成功塑身所采用的方法就是冰带束身外加仪器按摩。冰带束身一般适用于局部...

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7天减20斤 黄瓜鸡蛋刮油(图)

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的...

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08最有营养的十大减肥方法

你不知道的减肥秘密,一起看看美国营养界2008年关于减肥的十大发现吧。解答你的减肥迷思! 1.鸡蛋是减肥食品 星期天的早晨,吃两个煎鸡蛋是一件多幺美妙的事情!吃...

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记住最经典五种减肥茶叶(图)

1、黑茶: 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程...

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减肥 不要刻意回避主食

很多人都认为,米饭会让人发胖。很多女士因为减肥而不敢吃米饭,或者每天只吃几口米饭,而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知,这样做会更加肥胖。湖北高新营养健康咨询...

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产后瘦身的妙招

减肥是世界上最困难的事情之一,至少胖人是这幺看的;减肥又是世界上最痛苦的事情之一,几乎所有参与减肥的女人都这幺说。不过换个思路,减肥的过程也许会变得充满乐趣。不...

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