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索菲亚·罗兰的健身秘密

英国着名的化妆品牌beautiko根据3000多名被调查者评选出这个星球最美的女人,结果大家熟悉的超级名模和其他妙龄女星都不得不让位给65岁的老奶奶--国际影星...

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产妇营养宜用的滋补品

红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。 专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增...

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有益美容的调味品

大蒜 古称葫、葫蒜。明代着名医学家李时珍很信崇此品,认为大蒜“夏日食之解暑气,北方食肉面尤不可无,乃食经之上品。”按皮色不同,分为紫皮蒜和白皮蒜两类。紫皮蒜的蒜...

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七种蔬菜请您对癥吃

是药三分毒,试试用寻常蔬菜来为家人祛病健身吧。 莲藕 成分:行温凉,含维他命b、c、蛋白质及大量蛋粉质。 功能:削热解凉、治喉咙痛、预防鼻子及牙龈出血,且有润肠...

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午饭后适合做哪些运动?

随着秋季的来临,午休时间也相对延长,如何利用好午饭后这一段时间,做些有利于身心的舒缓运动,不仅不会影响我们的消化,还可以改善午睡状况,坚持下来,还能让身体得到有...

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具有减肥效果的一些中药

中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 大黄特...

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介绍几种能预防肥胖的中草药

中草药中的许多药物,虽然没有直接涉及到减肥问题,但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点,从减肥的现实角度来说,的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍:海藻:...

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明星妈咪的瘦腿兵法

明星妈咪总结七计提供给妈咪们瘦腿:计一 深蹲 步骤:自然站立,双脚分开略与肩同宽,屈腿90度,双臂前伸保持水平,挺胸、收腹、伸直腰部,保持翘臀。 作用:锻炼股四...

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木瓜可以促进伤口愈合

木瓜具有助消化、促进伤口愈合和通便等作用,木瓜原产自美洲的热带地区,它的作用有很多,其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。木瓜富含维生素c,其含量是苹果的4...

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掉冬膘 半月重现曼妙身材

冬天一般都会长肉肉,从现在起开始动手收拾“冬膘”,好让明年早春时节的自已可以在人前穿起轻薄的春装,展示一下曼妙身材。 第一阶段: 这一阶段大约耗时3到4天,目的...

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