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妈妈产后护理

七种蔬菜请您对癥吃

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:31
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文章摘要:

是药三分毒,试试用寻常蔬菜来为家人祛病健身吧。 莲藕 成分:行温凉,含维他命b、c、蛋白质及大量蛋粉质。 功能:削热解凉、治喉咙痛、预防鼻子及牙龈出血,且有润肠...

是药三分毒,试试用寻常蔬菜来为家人祛病健身吧。   莲藕   成分:行温凉,含维他命b、c、蛋白质及大量蛋粉质。   功能:削热解凉、治喉咙痛、预防鼻子及牙龈出血,且有润肠作用。   姜   成分:性温热,含挥发油脂、维他命a、c、淀粉及大量纤维。   功能:有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。且可治伤风和感冒等。   大蒜   成分:性温,喊挥发性的蒜辣素和脂肪油。   功能:有刺激性,同时有杀菌作用,对腹中蛔虫的滋长,有去除作用。外用能控制破伤风、暗疮、肿疮、溃烂皮肤及油脂分泌过多。且对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。   茄子   成分:性寒,含维他命b1、b2、p胡萝卜素、蛋白质、脂肪、铁、磷、纳、钙等矿物质。   功能;散血止痛、利尿解毒,有预防血管硬化及高血压,外用可治肿毒、消炎镇静,去疣的作用。沾色素粉可减退黑斑、雀斑。   菜心   成分:性温,含维他命a、b、c、d,矿物质,叶绿素及蛋白质。   功能:对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。   丝瓜   成分:性温凉,含维他命b、氨基酸、糖分、蛋白质和脂肪。   功能:对筋骨酸痛很有疗效,可去风化痰、凉血解毒及利尿作用,而且其汁液可润肤。   菠菜   成分:性热,含维他命a、c、大量叶绿素及丰富的铁质。 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补。

标签: 成分 作用 功能 蛋白质 含维他命 蔬菜

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勺子妈妈

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