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产后科学的瘦身秘籍

导读:美丽是女人永恒的话题,可产妇受内分泌激素的影响,肌肉松弛,弹性纤维断裂,产生大肚腩、粗腰、妊娠纹等现象,如不注意产后及时瘦身,很容易出现肥胖。科学的瘦身不...

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产后补钙需要药食同补

1快乐与痛苦相随,这在新妈妈身上总会表现得极为明显。一方面,初为人母,幸福感上升;另一方面,身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋,也难免让她们抱怨。其实,这些癥状多是由...

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小S产后塑形的秘诀是什幺?

小s的月子餐在保证身体健康复原的前提下,重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则,...

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产后6个月是体重控制的黄金时期--产后瑜伽

产后6个月是体重控制的黄金时期,明星妈咪在这里主要介绍产后瑜伽方法。对于习瑜伽者而言,妇女在分娩之后,只要能在“第—时间”内(即产后6个月内),彻底执行瑜伽塑身...

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产后排尿恢复

正常情况下,产妇于分娩后4—6小时内应当解一次小便,有些分娩不顺利的产妇,往往出现排尿困难,如排不出尿或尿不干凈尿。这是因为: 1. 分娩过程中,胎儿先露较长时...

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全程孕产检查--产后检查

受访者/武汉市第一医院妇产科主任喻冬英武汉市中心医院优生优育科陈彤新妈咪别忘产后检查不少新妈妈认为,只要孩子顺利生下来就没事了,其实不然,产后检查也十分重要。产...

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小米粥,帮产妇滋阴养血

很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。 北京中医药大学养生系张湖德教授指出...

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如何治疗月子病

俗话说:月子病,月子治。但在目前只能要一胎的情况下,对月子病该怎幺办呢? 一、产后风并不仅仅指感受寒邪女性在产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较...

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产后前3天,适当补点盐

1关于坐月子,老人们有着很多这样或那样的讲究,不让产妇吃盐就是其中之一。但菜里一点盐也不放的说法是错误的,且产妇不仅要吃盐,还要比临产前吃得更多些。从医学上...

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产后减肥,仰卧起坐不宜做太多!

导读:产后许多女性都迫切减去身上的赘肉,仰卧起坐等锻炼的确可以帮助产妇消去隆起的小腹、恢复身材。海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚提醒新妈妈们,做仰卧起坐一定要...

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