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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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揭密张柏芝产后瘦身招数
已经荣升妈妈的话题女王张柏芝在宝宝满月后心情大好，也许初为人母的热忱未褪，也或者是对目前自己产后的瘦身效果相当满意，总之，在与老公谢霆锋外出购物也大方让记者拍照...
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提醒：产妇吃红糖最好10天
小提示： 食用红糖每次要适量，如果食量过多会影响食欲。同时，胃里经常有糖存在，可使胃肠道酸度增高，产生胃酸过多、肠内发酵等，使腹部不适，对胃肠道的消化吸收也有不...
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产后恶露排不出是因吃不对
婆婆们都会对刚生完孩子的媳妇说：骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡，汤水里放了盐会影响奶水等等。其实，谨遵这些老例反而会影响新妈健康。面对什幺骨缝儿还开着不能见风、...
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坐月子 产妇的多事之秋
坐月子这一段时间是产妇的多事之秋，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民间许多关于坐月子的陈规旧俗，也会给...
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产后仰卧起坐不宜做太多
仰卧起坐等锻炼的确可以帮助产妇消去隆起的小腹、恢复身材。不过海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚提醒新妈妈们，做仰卧起坐一定要循序渐进，逐渐增加运动量，而不能一蹴...
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最有利产后妈妈身材恢复的食物
产妇在坐月子期间，饮食是特别重要的。如果饮食适当，对于产妇和宝宝都有很大的好处。那幺，究竟怎样的饮食才适合产妇，有利于产妇恢复健康呢产后有力恢复健康的食物产后第...
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产后六个月是否为减肥的最佳时期？
导读：哺乳妈妈最好在运动前给孩子喂奶。这是因为瑜伽运动之后，身体会产生自然排毒的效应，影响乳汁的质量。锻炼之后给孩子喂奶，最好3—4个小时之后。产后的运动非常重...
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