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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈月子宝典
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新妈不能冒犯的月子禁忌
老话儿说生完宝宝后不能洗头、不能刷牙已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀!分娩时的创伤、出血和频繁...
按广禾堂庄博士的方法坐月子，能达到什幺好处?
q：按广禾堂庄博士的方法坐月子，能达到什幺好处？(上海 小夏)a：这种坐月子方法虽然不是减肥药，也不能治疗如高血压、心脏病等器质性病变，但可达到以下好处：1、调...
告诉你“坐月子”的禁忌
在给妻子準备月子食物时，如果你只是一味盲从长辈们的谆谆教导，告诫自己不要踩到地雷区，反而会进入真正的雷区。有些所谓的老经验并没有科学依据，因此，你要从现代医学和...
坐月子不能吃的七种食物
产后产妇身体很虚弱，所以在各方面都应该注意，饮食上更不例外，那坐月子不能吃什幺？产妇为了自己的健康都会问，下面就坐月子不能吃什幺说出自己的见解，供大家参考：生冷...
坐月子时如何恢复完美身段
导读：加强必需脂肪酸摄取。必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素，当生产过后，身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩，好恢复原来大小，所以必需脂肪酸对产妇特别重...
月子没坐对，后遗癥跟着来
有人说，坐月子是女儿的一次重生，只要女性在月子期正确护理和理饮食，就可改变本身就有的体质毛病，相反如果错失了月子黄金期，妈妈将面临各种意想不到的后遗癥。1、内脏...
月子饮食不要量摄取营养
月子里，很多妈咪鸡蛋、水果成筐成筐地吃，顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而，这种做法并不科学，不利于妈咪的身体健康。过量摄取营养，会使妈咪的身体肥胖起来。肥胖不仅使体形...
新妈咪月子里的健康饮食
月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆...
