妈妈月子宝典

产后产妇身体很虚弱，所以在各方面都应该注意，饮食上更不例外，那坐月子不能吃什幺？产妇为了自己的健康都会问，下面就坐月子不能吃什幺说出自己的见解，供大家参考： 生冷食物 　 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。　 辛辣食品 如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。　 刺激性食品 　 如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。　 酸涩收敛食品 　 如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。　 冰冷食品 　 如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。　 过咸食品 　 过多的盐分会导致浮肿。　 麦乳精 是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。 热点关键字：坐月子 食物 生冷食物 　辛辣食品 刺激性食品 过咸食品 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。