温馨提示！！！
眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
妈妈产后饮食
与妈妈产后饮食相关的文章
新妈妈必读：产妇饮食禁忌
1、产褥期的饮食调节在于补偿分娩中的消耗，使身体尽快复原，并保证有充足的乳汁供给婴儿。2、产后最初几天，由于体力消耗大，产妇往往食欲较好，常常在不知不觉中吃的...
产后饮食的误区：产后宜多吃红糖
红糖是一种没有经过精炼的蔗糖，其含铁钙均较白糖高出2倍左右，其它矿物质的含量亦较白糖多。传统中医认为：红糖性温，有益气、活血、化食的作用，因此长期以来一直被当作...
剖腹产后饮食应该注意什幺？
导读：剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，...
产后应喝什幺样的肉汤？
猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养，产妇饮用后，不仅有利于体力恢复，而且可以促进乳汁分泌可谓最佳营养品。事实上，产妇喝肉汤也有学问。如果...
产妇真的不能食味精吗？
味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下，转化生成人体特别需要的氨基酸，它对成年人来说是没有什幺危害的。但对12周以内的婴儿不利。如果...
产后忌吃的东西有哪些？
产妇忌多吃红糖产妇分娩后，一般要喝些红糖水，这是必要的，但如果吃红糖过多，则会影响健康。红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。产妇分娩后，由...
剖腹产后坐月子饮食安排
剖腹产产妇坐月子饮食安排要点1、主食种类多样化粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标準粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。2、饮食要富含蛋白质应比平...
