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什幺减肥茶适合冬天喝

勺子妈妈整理
08-25 22:42
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文章摘要：

乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶。做法：简单地用开水沖。功效：助消化、去痰、...

乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶。做法：简单地用开水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。酸溜根茶：绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。玫瑰花茶：多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水沖泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。陈皮茶：如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。大麦芽茶：体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水沖饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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