宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
四动作让产后妈咪小腹平坦
文章摘要：
相信吗?风情的身型会给你带来万种的柔情!那幺，何种身姿最诱人?当然是“s”型，它体现的是丰胸、坦腹兼美臀，最最女人味不说，还让性感妖娆上身。快，hers告诉你如...
相信吗?风情的身型会给你带来万种的柔情!那幺，何种身姿最诱人?当然是“s”型，它体现的是丰胸、坦腹兼美臀，最最女人味不说，还让性感妖娆上身。快，hers告诉你如何拥有它。
四动作让产后妈咪小腹平坦如少女 动作一 一条腿跪地，另一条腿伸直，向一侧拉抻腰部线条。 执行要点：感受腹部在绷紧。 动作二 先平躺，然后尽量起身，用左肘碰右膝盖，用右肘碰左膝盖。 执行要点：用力抬起上身。 动作三 两腿分开，平躺，腿部与上身同时用力起身，用手抓住足裸处。 执行要点：坚持5秒钟。 动作四 平躺的状态下，抬起两腿到达头顶上方，用双手攥住双腿。 执行要点：肢体可摇动放松。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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