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妈妈产后瘦身

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现时的肥胖女人们,在生活中处处受碍,力图尽快减肥再现魅力。精明的商人瞄準这些女人,剎那间“发明”出诸多减肥药物产品。铺天盖地的药物减肥广告令肥女们怦然心动,她们...

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章子怡睡前几分钟伸展 瘦成竹竿

章子怡特别注重每天睡觉前的几分钟,在自己松软的大床上做一些伸展运动,对身体各部位的肌肉都有非常好的放松作用,而且对瘦腰和纤背也有很好的效果。长跑利于排脂、修形章...

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不让产后减肥失败的四个关键

许多女性在怀孕时体重迅速上升,产后不容易瘦身,很多準妈妈都希望自己能恢复身材,现在小编与您一起分享月子里四个瘦身的关键...使用腹带和及时运动爱美的妈妈注意了,...

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特殊阶段女人易发胖

身材苗条是当代女性追求的时尚,也是女性的骄傲。苗条不仅体形美,而且符合健康要求。遗憾的是,随着生活水平的普遍提高,胖子越来越多。胖子发愁,医生也发愁,一旦丰腴了...

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怎样练习男性快速减肥操?

保持正确而坚实的姿势运动①直立,将两手臂伸直向前,紧握双手,再慢慢向上高举过头。头向后仰,然后向左右轻旋。再旋向前,慢慢将臂放下,手仍紧握,再放回原位,照样做1...

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四步专业的瘦身运动

1、加量做运动在计划刚刚开始时,可以每天散步20分钟,以后逐渐加量,第2周为25分钟;第3周增加到30分钟;第四周时,不妨在散步外增加一些慢跑;第5周时则散步、...

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熬夜族的最佳瘦身餐

熬夜无定时,饮食后援族熬夜对健康不利,这个道理谁都明白,但我们哪有晚上不用工作的福气。食物后援族早已在此準备,让你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悦心情、更帮你...

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清体瘦身花草茶流行DIY法(图)

office里正在流行“茶流感”:桌面上添把小茶壶,抽屉里塞满各色茶料和零食;一旦空气中飘来花草的香气,于是宣告谁也无法阻挡的下午茶时间到了;谈资,便是永远也记...

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研究发现 腹部脂肪会催你饑饿

加拿大研究人员发现,过多的腹部脂肪组织会产生“饑饿荷尔蒙”,让本来已经肥胖的人吃得更多,导致腹部更加肥胖,由此出现恶性循环。传统观点认为,肥胖的人吃得更多是由于...

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哪些肥胖病人适合局部按摩减肥?

推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用,而且在家中就可以进行,适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。大家知道,脂肪组织间隙的血管很少,借助频繁的按...

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徐小凤57岁瘦身复出(图)

久休复出的徐小凤将于暑假档期举行演唱会,她表示,今次能与“英皇”合作搞演唱会很开心。眼下她正全力準备演唱会。被问到是否打算推出新专辑时,她则说仍在倾洽中,若能赶...

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产后瑜伽让你恢复曼妙身材

瑜伽产后恢复中级:仰面狗伸展式_1注意:双膝和臀部肌肉要收紧以保护下背部。如果下背部有疾病,双脚可稍分开。做法:俯卧,脸朝下,双脚闭拢。双手放在胸部两侧,手指张...

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