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妈妈产后瘦身

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杰西卡奥尔芭 (jessica alba) 、安吉丽娜朱莉 (angelina jolie) 、妮可里奇 (nicole richie) 等好莱坞明星妈妈们的生...

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抽脂手术的亲身体验经

今日閑来无事,打几行字,想知道抽脂的喜怒哀乐吗?我给你说说啊。 我是今年四月份开始有做抽脂手术的打算的,原因幺自然是自己越看越不爽的缘故。其实是不爽了20多...

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产后塑身的“黄金时期”

导读:产后瘦身计划的进行,应该要建立均衡营养的饮食习惯,搭配适当的运动,同时依型的变化逐一挑选适当的产后瘦身产品,千万不可为了要赶快恢复身材,就穿着很紧的束腹或...

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常见减肥药的服用注意事项

现在较常用的减肥药有以下几种:(1)作用于中枢神经系统而有抑制食欲作用的药物——苯丙胺及其衍生物,作用于丘脑下部时可抑制食欲中枢。一般每次5mg,每日二至三...

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李嘉欣:结婚前减肥的7个小秘诀

李嘉欣,上个周末,人逢喜事,神采飞扬。面对如此豪奢的婚礼,李嘉欣和记者神侃减肥的秘密:没有为这件事(结婚)而减肥节食,想吃就吃。果然,她一口气吃了十只生蚝,玩世...

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莫为纤腿一筹莫展

夏季是尽展双腿迷人曲线的季节,许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展。我们邀请健身教练何冬为你设计了一套十分有效的30分种的腿部训练计划,此套纤腿操是从超级名模辛迪...

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人到中年为什幺要防止发胖

正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的,一旦平衡失调,人就会变得过胖或过瘦。40岁以后的人常易发胖,在日常生活中是屡见不鲜的。从生理方面,男性到中...

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睡前一套简单翘臀操(图)

前言:各位美女们,是不是一方面想要减肥,另一方面又找不到适合的运动呢?看看下面的几个动作,只要每天临睡前作一组,让你简简单单的一个月瘦掉4kg,腰围减少2.5~...

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新妈妈要面临瘦身大挑战!

孕育宝宝是女性生命中的一段非常时期。然而,婴儿出生之后,新妈妈们面临着要瘦身的挑战。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。明...

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如何减去肚子的脂肪?

许多上班族由于长时间坐在办公室,且缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即...

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熟女一周减1斤塑身14招

要想在一周内减掉1斤体重,就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡...

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适合春季的减肥食谱

导语:减肥食物如何选择才能越吃越瘦?以下9味吃对了,就能在夏季来临前消脂瘦身。冻豆腐能吸收肠胃道脂肪 1。冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。...

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