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妈妈产后瘦身

完美女神碧昂丝 辣椒水减肥15天瘦20斤

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:48
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文章摘要:

碧昂丝绝不减肥讨好男友杰斯,相差12岁的这对银色恋人感情仍旧浓烈,她说自己有妙计可以绑住男友的心。为了拍摄新片「梦幻女郎」(dream girls),超敬业的碧...

碧昂丝绝不减肥讨好男友杰斯,相差12岁的这对银色恋人感情仍旧浓烈,她说自己有妙计可以绑住男友的心。 为了拍摄新片「梦幻女郎」(dream girls),超敬业的碧昂丝用非常手段节食,竟然整整15天都只靠枫糖浆、开水跟辣椒粉当三餐果腹,果然消瘦将近十公斤。   但接受媒体访问碧昂丝不避讳的说:「其实我这样做是不对的,对身体健康不好,歌迷千万不要模仿,我是为戏减重,戏一杀青,我肯定要大吃我最爱的炸鸡跟秋葵浓汤!」   从来不觉得自己过重的碧昂丝表示很爱自己稍微「肉感」的身材,也自信满满的说:「我不会刻意减肥讨好男友,我自有妙计可以让感情持续加温」,她说的妙计就是记住男友喜欢的服装款式,三不五时就把自己打扮超美让男友眼睛一亮,她也对所有年轻女孩喊话说维系感情没什幺秘诀,就是要用心经营,也举她跟男友杰斯(jay-z)的完美范例来鼓励歌迷。   碧昂丝的人猿瘦身法   还记得之前曾经报导过,巧克力美人碧昂丝(beyonce) 在饮食习惯上所奉行「人猿瘦身法(ape diet)」吗?也就是以素食为主,不吃动物性食品,也不吃受到污染或经过加工的食品,尽量生食各种新鲜芽菜、有机蔬菜水果、种子、核仁等;熟食则以全谷的米、麦、豆杂粮为主,看起来就像是在模仿人猿一样,就称为「人猿瘦身法(ape diet)」   早餐(建议)可替代之选项:   咖啡、茶、麦茶、低脂牛奶、优格(低脂)、无糖果汁   面包、饼乾、苹果、梨   点心:   果(苹果)烤吐司、薄脆饼乾、优格(低脂)   午餐:   义大利面、米、大麦、玉米饼、马铃薯饺;   蔬菜汤或什锦蔬菜通心粉、扁豆、蜿豆、   青菜时令蔬菜或生菜、水果(苹果)   菠萝、蜜桔、桔子、樱桃、梨、杏子、桃子、葡萄柚   西瓜、无花果、葡萄、香蕉   晚餐   瘦肉(小牛肉)   牛肉,兔子,马,鸡,精瘦的猪肉,火鸡胸肉,比目鱼,沙丁鱼,章鱼,金枪鱼,义大利火腿或精瘦的烟肉,乳酪,无盐乾酪,乳酪,蛋   青菜

标签: 人猿 男友 碧昂丝 妙计 精瘦 女神 昂丝 辣椒水 辣椒 减肥

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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