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妈妈产后瘦身
清淡蔬果清瘦一身
文章摘要：
蔬菜既有营养又可以让你瘦身，不妨可以借鑒一下哦。一、开水白菜： 【原料】：白菜心200克，鸡汤(或鲜汤)适量，盐、味精、胡椒粉各少许。【制作】：白菜心洗凈去筋络...
蔬菜既有营养又可以让你瘦身，不妨可以借鑒一下哦。
一、开水白菜：
【原料】：白菜心200克，鸡汤(或鲜汤)适量，盐、味精、胡椒粉各少许。
【制作】：白菜心洗凈去筋络，入沸水中焯断生，即刻捞起开水漂凉，沥干水分，修整成型后放入汤碗中加上味精。炒锅入鸡汤、盐、胡椒粉烧沸，去浮沫，轻轻倒入菜心碗中，上笼蒸熟即成。
【特点】：色泽淡黄，口味酥香，汤清味鲜。
二、菜卷柠檬：
【原料】：卷心菜叶50克，胡萝卜100克，柠檬50克，白糖30克，盐少许。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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