妈妈产后瘦身

香港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人，而近年则被塑造成“性感女神”，皆因她拥有天赋的好身材以及后天的包装。到底朱茵是如何发挥自己的优点，越来越美态撩人呢？ 　　一定要少吃零食 朱茵说，保持身材也必须注意身体健康，如果减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她还说：“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食物，不是好办法。因为每一种食物都有其营养素，如果你不吃，有可能会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质，所以我们应该每种有益的食物都吃，但不要吃得太过量，这样既可满足食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。” 　　从不节食 朱茵从来不会节食，她的健美之道是——饮食均衡。吃得有营养，自然脸色好，皮肤也有光泽，再加上一个重要因素：浸香熏浴?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤?】滴瑁??芷胂拢?愦锏酵昝佬ч?? 　　香熏浴减肥 朱茵很认真地说：“我这个人很喜欢浸泡泡浴，但一定要加点香熏到水中去，因为香熏有助消耗体内多余水分，有的人肥胖，其实是因为身体水分过多，有肿胀感，不一定是脂肪过多，浸香熏浴就可以达到所谓的减肥效果，我习惯用西柚和熏衣草两类香熏。” 　　跳舞15分钟 除了浸香熏泡泡浴之外，朱茵的另一招保持健美身体的方法是跳健康舞。她说：?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤?】滴枋且恢趾苡行у募醴史椒ǎ??液芊奖悖?灰??怕枷翊??托校?移骄?咳斩蓟崽??5分钟，跳完之后全身就会出汗，真的好舒服。你如果要想减肥健美，不妨也可试试。”