宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
居家瘦腿的2大体操
文章摘要：
因为“非典”型理由而无法去健身房锻炼的肥腿，没有关系，?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逑哒...
因为“非典”型理由而无法去健身房锻炼的肥腿，没有关系，?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逑哒姓邢省苯樯艿木蛹宜芡炔伲?屎夏阍诩伊废埃?媸彼娴兀?砩峡?及伞?/p>
小腿伸展运动
1、怕有o型腿的人，在运动前后可以做这项运动。首先，身体微屈，双手放在左腿上，右脚向前跨一步。
2、身体前倾，右脚脚尖向上，直到感觉左小腿正在伸展。两腿轮换练习。
小腿结实运动
这个运动适合希望将过细的小腿练得健壮结实的人。
1、双手扶在椅背上，双脚并拢，双膝微屈。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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