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不用节食又省钱的自制减肥茶

勺子妈妈整理
08-25 22:40
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文章摘要：

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了…… 减肥方子如下材料：1 红枣10颗...

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了…… 　　减肥方子如下　　材料：　　1 红枣10颗　　2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能沖煮出味道)　　3 山楂10克(大约8-10片)　　4 枸杞子15-20颗　　5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)　　6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替　　7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)　　作法：　　1.準备1800cc的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。　　2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。　　喝法：　　初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

标签: 就可以饮用荷叶放在两次不用减肥茶减肥

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