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妈妈产后瘦身

产后减肥不利母乳喂养

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  • 08-25 22:36
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文章摘要:

新妈妈在怀孕期往往会体重增加迅速,而产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说,生完宝宝后,很多女性都希望快速恢...

新妈妈在怀孕期往往会体重增加迅速,而产后迫于外界和自身压力,往往急于恢复身材。而德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说,生完宝宝后,很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平。他们建议,女性产后不应该在这方面给自己太大压力,如果过分追求快速恢复身材,会对母乳喂养产生负面影响。只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平,就属于正常。   女性分娩后,体重就会自然而然地开始减轻。这家研究所的主任彼得.萨维茨基说,产后妈妈们需要母乳喂养宝宝,并会耗费很大的精力和体力照顾他们,这些都会使妈妈们的体重不断下降。一般而言,3个月至半年内体重恢复到原来水平就属于正常。 热点关键字:母乳喂养;产后;体重;恢复身材 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补。

标签: 恢复 产后 体重 母乳喂养 身材 减肥 不利 母乳 喂养

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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