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妈妈产后护理

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产后多久开始清洗阴部吗?

产后多久开始清洗阴部吗? 专家意见:温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补...

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孕妇瑜伽之山式

动作描述:双脚并拢站立,伸展所有脚趾,膝盖绷直,向后用力,脊柱向上伸展,放下肩膀,颈部挺直,目视前方,向上尽量双臂,双手互扣,拉开身体。保持1、2分钟。益处:找...

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生完孩子后重返职场第一月

她的儿子是“极端厌奶主义者”,不吃母乳却要“钦点”老妈喂奶粉;她因为夜里照顾宝宝,白天上班偶有体力不支;她最大的困惑是孩子由谁带,要不要请保姆?她管理着自己的公...

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产后妈妈健美方案

产后妈妈们都很关注宝宝怎样的健康成长,但同时妈妈们不能忽视自己的健康问题哦, 关注宝宝的同时也要注意自己的身体,与宝宝一起享受健康的生活。 塑身方案 利用宝宝睡...

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照管好你的伤口

都说怀孕是女人的成人礼,是人生的一道分水岭。孕前是爱美如命,为了身材和曲线,不惜忍饑挨饿;孕后是爱子如命,为了宝宝的营养,像战斗一样在吃饭。战斗的结果是宝宝健康...

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水中瑜伽美体新计划(图)

经过几季轮转,广受都市白领钟爱的瑜伽运动火爆不减,且花样日渐翻新。香熏瑜伽、力量瑜伽、高温瑜伽……多达几十种的瑜伽流派及融入了不同元素的特式瑜伽,让人们对瑜伽总...

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一天到晚游泳的鱼 水上瑜伽

水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水...

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爱恨情牵指甲油

以往较不受重视的指甲油,近来却成为流行的大热门,各种千奇百怪、缤纷炫目的色彩推翻了以往指甲油只是搭配口红的观念。喜爱追求流行的女人自然将指甲油视为整体搭配不可缺...

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借口红增添服饰的神韵

怎样借助口红的色彩来增加皮肤的神韵呢?一般而言,服饰在色系上分为冷色系和暖色系,因而口红的颜色也应在冷暖性质上和服饰相一致。如穿紫色、蓝色等冷色系服装时,就可以...

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简单“排毒套餐”让你越吃越美丽

合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”,对人体进行排毒食疗,不仅有益于身体健康,还可起到强健体魄的作用。市中医院的专家介绍,“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念...

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妈咪勿忘产后检查

从医院的产房回到家中,伴随着新生命带给家庭的欢乐,初为人母者心思全放在孩子上,可是,新妈妈可别忘记了医生的叮嘱,应该再去医院做一次细致的产后检查,以便了解自己身...

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为了青春 向自由基宣战

25岁以后的你,皮肤开始负生长。护肤品已不能阻挡衰老的脚步,曾经光泽的面庞被暗哑松弛所取代,色斑和细纹也增加了到访的次数。工作一天,电脑辐射、汽车尾气、吸烟、压...

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