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妈妈产后护理

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1作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素...

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产褥期最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等；此外还要注意补充维生...

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左拍拍、右拍拍，不仅加速血液循环，还能想瘦哪就瘦哪！运动是最佳的减肥方法，皆因运动可以燃烧脂肪，将臃肿身材回复苗条。然而，并不是每个人都可以达至理想的效果，尤其...

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1分娩当天：身体状况：子宫在脐下2-3横指处。有产后阵痛。生活常识：保持安静，卧床饭食。卧床排便，请护士帮助。由护士帮助恶露处理以及消毒。注意要点：产后出血...

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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什幺会这样呢？妊娠纹...

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