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产褥期的营养

产褥期最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等；此外还要注意补充维生...

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西瓜，味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇在坐月子期间食用。产妇在产后几天里，由于体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、...

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即使是平素健康的女性在分娩后也消耗了大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养，原则上应选择富有营养，易消化的食物。一般产后第1天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通...

待产包最全清单由勺子妈妈搜集并整理，勺妈把自己待产物品真实选购经验及使用经验分享出来，希望能给到更多准妈妈们一个参考，理性地选购产前待产、产后护理物品，做到准备待产物品省时省钱省力，既不多买，也不漏买，还讲一个性价比！