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妈妈产后护理

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产妇应吃哪些水果

水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营...

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美容健康——搓耳

耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。 搓耳:双手掌轻握双耳廓,...

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身体各部位补水要决

眼部构成特点:全身皮肤中最薄、最为娇嫩、非常容易缺水和干燥,因此应予以替别的护理。护理对策:一般女性到了25岁就应该使用眼霜了,如果眼睛四周是在太干燥了,用眼膜...

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多吃5种蔬菜 年年18岁

衰老,是不可逆转的自然现象。从我们出生开始,每一分钟都在衰老。所以,抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程,不仅表现在护肤品的涂抹上。自然界中,很多蔬菜水果都有抗衰...

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英国黑珍珠纳奥米·坎贝尔

与众不同的英国超级模特"黑珍珠"纳奥米·坎贝尔,其健身方法也不同寻常。他最喜欢去的"健身房"纽约蓝天鹅拳击俱乐部。这位性感女郎的拳击水平几乎接近职业选手。她的指...

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产后偷师明星修身美体术

减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词,在好莱坞里情况更甚。她们的独门修身秘技,多是欧美大热的减肥饮食指标,现在为大家逐一披露,好让大家从中偷师。美女明星修身术...

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炫炫美甲DIY(图)

盛夏来临了,你的指甲呢?是仍沉睡在冬天?还是早已自我艳成一朵花花?打造美丽的指甲除了求助专业之外,还能够自己动手做,不但经济又可时常变换造型,各位爱美族不要错过...

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产后四种痛的应对方法

怀孕时都对如何减轻分娩痛很关注,而对产后的一些疼痛就不太了解了。以为只要生完了宝贝就万事大吉,再也不用忍受怀孕带来的各种身体不适。其实,生完宝贝后大多妈咪会很长...

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女性生产后何时开始健身更科学

女性在怀孕时,无可避免地会变胖,但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至比生产前更加凹凸有致。其中及时、合理的运动贡献最大。那幺,女性生产后何时开始健...

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明星妈咪产后恢复有窍门

从食物上减肥的话,对于母乳喂养的妈妈来说,应该在断乳之后才能开始。千万记住以三个生理期为标準,之后才能开始哦。至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话,应该在得到...

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产后子宫是如何恢复原样的

经过漫漫的40周怀孕,子宫变为原来的数十倍大,功能和外貌都变得大不相同。原来是子宫为了容纳新来的娇客,经由荷尔蒙的变化,子宫会变厚、柔软、血液供应增加,整个变为...

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哺乳期少吃辛辣食物

1丹麦哥本哈根大学的研究发现,哺乳期母亲的饮食会影响乳汁味道,进而对孩子未来的饮食偏好产生一定影响。研究结果显示,食物味道在进入母乳后,保持的时间各不相同。...

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