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新生儿睡姿 新生儿从早到晚几乎都在躺着,他们的醒醒睡睡都在床上,因此,采取什幺样的睡姿对新生儿的健康有利,是个不容忽视的问题。新生儿的睡姿主要由照顾人决定,一...
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耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。 搓耳:双手掌轻握双耳廓,...
早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头...
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