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韩女李孝利的吃生食减肥法

李孝利性感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜爱。每当她觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分,对身体不会产生负担。但是刚开始尝试...

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夜班一族的减肥秘诀

护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20%的人需要交替轮班工作,包括上夜班——工作时间为晚上11点到早上7点。通过多年的研...

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向你推荐瘦身减肥三道汤(图)

你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。 美味消脂汤 材料:党...

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年轻妈妈 产后健康瘦身十招

产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣...

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避免肥胖的十五条法则

一、身边可準备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物,像小黄瓜和胡萝卜。二、多喝水。水对身体有益,又可充填胃部,使你少吃一点。三、可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和...

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骨感美女的瘦身经验谈

眼看着别人都是露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露,是露其中之一),怎幺样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,如果...

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明星王艳教你产后饮食塑身大法

(点击图片进入下一页)看王艳带给大家的产后塑身原则,让你产后变辣妈!1每餐不要吃的太饱不要认为吃得越多越有营养,认为这样对自己和宝宝的健康就越有利,却不考虑自己...

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产后瘦身10绝招:辣妈是怎幺样炼成的?

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素食减肥也要有选择

很多人都有个错误观念,以为不吃肉,只吃素就可以减肥,于是大吃特吃水果、炒菜、各类素卤味、素甜品等,结果体重不但没减少半磅,反而又有增长之势。其实使用素食方法来减...

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久坐也不长小肚腩的诀窍

大多数ol美女们一坐就是几个小时,由于缺少运动,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎幺办,有没有简单又有效的办法轻松...

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