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妈妈产后护理
产后护理的四个重点
文章摘要：
生了宝宝的女性，产后身体跟产后有很大的变化，要想恢复到产前的那个水平，切记这产后护理的四个重点：产后护理1.合理搭配饮食。新妈妈的饮食要多样化，要少食多餐，夜间...
生了宝宝的女性，产后身体跟产后有很大的变化，要想恢复到产前的那个水平，切记这产后护理的四个重点：
产后护理1.合理搭配饮食。新妈妈的饮食要多样化，要少食多餐，夜间也可加餐1～2次。饮食以温、软易消化食物为主，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品，应遵照医嘱服用。
产后护理2.对于体温、血压等要注意观察，如果发现异常，应及时到医院就诊。
产后护理3.新妈妈居室的温度要适宜，要保证空气流通、阳光充足，新妈妈的衣被要清洁，适时增减衣物，以防受凉和中暑，应避开窗口和空调风口。
产后护理4.注意新妈妈的个人卫生。每天用温热毛巾或干毛巾擦汗，坚持温水洗漱，用木梳梳头，并做到卫生用品专用。饭前饭后及喂乳前都要洗手。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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