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产后妙招击败肥胖困扰

导读:产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情,如果月子没有坐好,内分泌失调,身体的新陈代谢降低以后,会堆积出更多的脂肪,所以坐月子的这段时间就开始瘦身,是恢复体形的关键...

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瞧瞧!姿势

怀孕期间,体型的改变会改变身体的重心,减弱肌肉的力量,增加体重,使韧带变得柔弱。在生产以后,些改变会逐渐恢复,而你也要重新调整自己的身体状况。也许,要花费一段时...

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小招数让腰腹部木桶变水蛇

每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。所以节后瘦身要追求第一时间,拖到春天可会一发不可收拾。【按摩篇】如果不...

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产后6个月是体重控制的黄金时期--产后瑜伽

产后6个月是体重控制的黄金时期,明星妈咪在这里主要介绍产后瑜伽方法。对于习瑜伽者而言,妇女在分娩之后,只要能在“第—时间”内(即产后6个月内),彻底执行瑜伽塑身...

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瘦臂减脂 迎接美丽夏天

担心不必要的脂肪会直接长到你的上臂上去吗?如果这样的话,这项针对上半部身体的运动是专门为你设计的。它主要锻炼你的手臂,肩膀和胸部。用一个卷尺来观测你的运动进度吧...

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产后减肥别进入3大误区

产后减肥3大误区误区1:生完孩子就节食新妈妈不能盲目节食减肥,刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的...

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产后减肥,大搜集

产后减肥的方法有很多种,下面是比较实用的一种,编辑为你搜集: 一、水中健身优势:1、 可以借助水的散热性加速身体热量的散发,加快减肥塑形的速度。2、 由于水的浮...

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减肥的同时别忽悠了健康

减肥的同时不能忽略了健康哦。 中国有句俗话,“一席饱三顿”。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什幺少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只...

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产后塑身 经济安全

导读:大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间,子宫会渐渐复原。胎儿在子宫内生长...

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明星妈咪 教你抚平妊娠纹

从怀孕到生产,几个月来,“身体吹气球”的过程会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是準妈妈最不愿看到的,因为妊娠纹一旦出现,就很难彻底消除。虽然曲线变化,身...

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