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改善臀部“橘皮”(图)

所谓橘皮组织就是指海绵组织,也就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。人体最容易长出橘皮组织的地方是臀部,海绵组织的累积...

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丰臀王牌练习法

女子的三围是否标準,是衡量身材的重要依据。在现实生活与训练当中,越来越多爱美的女弓箭迫不及待地需要“健胸”与“丰臂”。 而怎样才能行之有效,立竿见影地通过健美训...

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塑臀运动 还你俏臀

一般传统观念认为,女宫生产完得坐月子,而最好的方式就是躺着不动,所以刚生产完的妈妈,想运动都很难。但妈妈要小心,当你愈发松散,想回复窈窕身材,可就愈不容易了。那...

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美臀操助妈咪恢复俏丽身材

既想生儿育女,又担心不能恢复产前的身材,这样的矛盾困扰了很多育龄女性。专家指出,分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形:面向下俯卧,头部轻松地放在交叉...

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美体:小小哑铃巧妙雕琢浑圆翘臀(图)

翘臀,诱惑至极(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)经过漫长的寒冬,春日的温暖的天气让人忍不住想要动一动,舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神。冬日躲在家里,脂肪不知不觉地...

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敲臀体操 拥有好身材(图)

一、骨盘歪斜 下腹部屯积脂肪具体做法:1、如果你本身并不胖,但是却有个突出下腹的话,可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪,下腹部就容易屯积脂肪,趴着以左右脚交互敲臀40...

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瑜珈美臀效果绝佳

勤练瑜珈,对于美化下半身曲线有绝佳的帮助,这些动作看似容易,要做得正确也不容易。产后急于美臀的妈咪,只要别偷懒,每日做上一回,想要拥有迷人的俏臀,绝不是难事。招...

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产后祛妊娠纹效果如何?

祛妊娠纹,现代女性有很多人基于爱美的理由,迟迟不愿怀孕或惧怕怀孕,原因之一就是害怕妊娠纹的出现。根据统计,约有80%的怀孕妇女可能会产生妊娠纹,也有许多妇女懂得...

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无时无刻美臀三式

大部分人都缺乏锻炼,而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而,即使没有时间,你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。 上班路上遭遇堵车 前面排...

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两种美化臀腿的日常运动

大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意,尤其是东方女性,容易有下半身肥胖的困扰,较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”,可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特...

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