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经常摸摸屁股 让你变得超漂亮

松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积,另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。体育锻炼可加速脂肪分解,并能加强臀部肌肉的...

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美体新时代--美臀篇

一“坐的大学问为什幺窈窕的你,臀部看起来却松松垮垮的?为什幺减肥了半天,臀部就是多那一块肉。生活中出现这些美臀小危机了吗?“坐“可是一门大学问。坐不好。不仅背脊...

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瘦身四招术 平腹瘦腰

每次在电视上看到莎朗斯通、伊丽莎白赫莉这些魔鬼身材的大美人,是不是都会羡慕不已?不用再对着镜子叹气,有言道,临渊羡鱼,不如退而结网,锻炼自己的身材,才是让自己变...

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把握好三个美臀好时期

忙!一个“忙”字,似乎给了我们不去锻炼的最好理由。其实时间是靠挤出来的,随时随地你都可以锻炼身体。就算是生活中遇上让人“不爽”的烦心时刻,都可以化作锻炼良机呢。...

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粗盐美腿 1周瘦1圈

有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材:双腿匀称的时候胸部往往小而瘪,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓出两团...

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四类臀型不同的瘦臀方法

女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀...

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我要消除背部肥肉!

别说自己的背,可能长满了小痘子,更惨的是背部的曲线,一层一层的活像块五花肉,唉﹏别人是能露的地方,就大方的露出来炫耀,而我呢…只能把该藏的地方,全用衣服包起来,...

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几大秘方教你抹去产后肚纹

肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹,这就是减肥纹;妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物...

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3周3动作 使松弛PP翘起来

如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部运动,只需三个星期就能有显着效果。...

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巧吃豆腐令你臀部越来越翘(图)

巧吃豆腐能令你的臀部越来越翘(新浪伊人风采配图 来源:金羊网)你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细,与此同时,也...

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