宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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产后子宫恢复的锻炼方法
产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的...
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最适合剖腹产新妈妈的恢复运动
如果你是接受了剖腹产的新妈妈，产后恢复时期就需要做一些辅助运动。下面是专家推荐的最适合剖腹产新妈妈的恢复运动。 １.呼吸与咳嗽要深呼吸，而其重点是在于呼气。 在...
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剖腹产妈妈应该选择那种运动方式？
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OL一分钟轻松瘦大腿方集锦
瘦大腿有小窍门，ol们平常只需花零碎时间就可以简易完成。编辑推荐：“全日制”美人护腿攻略瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（...
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四个妙招去除小腹微凸问题
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三大黄金美腿新知(图)
前言：时尚是变幻莫测的风，在令人难以捉摸的风向中，人们的审美标準也忽悠忽悠地随风转，去年人们还认为上下唇比例为1∶2的唇，标致极了，今年则又以1∶1.5为唇的最...
