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晕素汤一个都不能少

下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照，按正常人摄入热能1/6的比例设计了...

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什幺是现今玫瑰美疗DIY

玫瑰洗面奶材料：玫瑰花10朵、纯乳酪半杯、玫瑰香薰油3滴、蒸馏水100ml 制法：１、摘下玫瑰花的花瓣，放入蒸馏水中煮热，待冷却后把花瓣捞走。２、将玫瑰...

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美味山楂瘦体掉脂方法

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖癥。以...

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乌龙茶减肥的三种高效喝法

茶为什幺能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰...

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产妇的饮食营养与保健

一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15...

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豆腐渣的奇妙功效

豆腐渣因口感差几乎被人们遗忘，但是它含有丰富的蛋白质，而脂肪含量却很低，豆腐渣富含纤维素，纤维素可吸收糖分，从而缓解身体对多余糖分的吸收。豆腐渣可解除饑饿感抑制...

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医生推荐六款超效美味减肥粥

减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成...

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山楂掉脂美味瘦体八法

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番茄——让妊娠斑离开妈咪的好食物

原来，番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和vc，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜。番茄南米原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。制法：番...

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产妇的饮食保健

产妇的饮食保健一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，...

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