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产后营养食谱：栗子鸡块

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有...

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产后偏方调养

第1方：干龙眼5o克，用清水煮15分钟后，打入鸡蛋1只，蛋熟。喝汤食龙眼肉和蛋花。常服效佳。??第2方：糯米酒煮沸后，打入鸡蛋。常食效佳。??第3方：鸡蛋1...

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新妈妈饮食的注意

分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时...

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产后有阴道炎怎幺清洗？

产后有阴道炎怎幺清洗？专家意见：不明原因的外阴瘙痒1.每天用温水清洗外阴两次以上。2.每次洗后在外阴部涂抹止痒剂。3.如无好转，立即去医院查找病因。患滴虫性...

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产后活动（产褥期）

产褥期是产妇机体恢复的阶段，但并等于产妇应完全卧床，不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复。如果产妇没有疾病，需要逐渐增加活动量，可做产后体操。　产后1...

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脂肪——调味品

你可从下面各组中选择食物及它们的量，它们是： 1汤匙（15毫升）糖或蜂蜜； 1汤匙（15毫升）橄榄油或其他油类；一小块牛油或人造黄油； 1汤匙（15毫升）果冻...

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