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产后营养食谱:栗子鸡块

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有...

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产后偏方调养

第1方:干龙眼5o克,用清水煮15分钟后,打入鸡蛋1只,蛋熟。喝汤食龙眼肉和蛋花。常服效佳。??第2方:糯米酒煮沸后,打入鸡蛋。常食效佳。??第3方:鸡蛋1...

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新妈妈饮食的注意

分娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复,更牵涉到小宝宝的营养供给。可见,在这个特殊的时...

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产后有阴道炎怎幺清洗?

产后有阴道炎怎幺清洗? 专家意见: 不明原因的外阴瘙痒1.每天用温水清洗外阴两次以上。2.每次洗后在外阴部涂抹止痒剂。3.如无好转,立即去医院查找病因。患滴虫性...

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产后活动(产褥期)

产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并等于产妇应完全卧床,不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复。如果产妇没有疾病,需要逐渐增加活动量,可做产后体操。  产后1...

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脂肪——调味品

你可从下面各组中选择食物及它们的量,它们是: 1汤匙(15毫升)糖或蜂蜜; 1汤匙(15毫升)橄榄油或其他油类; 一小块牛油或人造黄油; 1汤匙(15毫升)果冻...

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