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产后妈咪的催乳三妙食

妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食,密切影响着他们的生长发育。然而,除了生理差异外,哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困...

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产后防止乳房“变形”的方法

导读:生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的mm产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是一件烦心的大事!怎幺办呢?建议产...

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满月关键塑身18招

妈咪为了胎儿的发育,孕期一定胖了不少吧!但有些人就是可以瘦回来,有些妈咪却望着少女时期的照片兴叹,其实瘦身黄金期就在宝宝出生坐月子期间喔!妈咪产后的身材,经过十...

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剖腹产妈咪的产后塑身训练

剖腹产妈咪的产后塑身训练 个人体能评估姓名:吴华 年龄:35 产后两个半月 身高:158cm体重:55kg 体脂含量:35% 血压:90/60mmhg 静态心率...

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产后新妈妈的减肥新主张

亲爱的妈咪们,在生产完见到期待已久的宝宝后,接着妳便萌生了「瘦身」的念头。可是产后,妳不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」,以前也许不吃就会瘦,现在可不同,...

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产后不要丑疤疤

明星妈咪产后恢复中心专家建议您最好避免做剖腹产。如果一定要做,可请求明星妈咪专家帮助和指导。比较先进的手术方式是在耻骨联合上三横指处横行切开皮肤,术后采取连续皮...

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妈咪们该如何预防可恶的妊娠纹?

準妈咪在幸福的“孕程”中,会经历许多惊喜,也会经历许多无奈。大约有70%的準妈咪在怀孕6个月左右的时候,皮肤内的胶原纤维会因荷尔蒙紊乱而变得脆弱。特别是日渐隆起...

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新妈妈产后减肥新主张

若是哺喂母乳的妈咪,不吃就会影响母乳的产量,宝宝可能就会吃不饱。还有些妈咪可能暂时陷入了情绪的低潮,反而变得很爱吃东西。这幺多不同的问题,到底该怎幺做才能达成瘦...

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漂亮妈妈的健身完美派对

小baby长成了大宝宝,在幼儿园里快乐地学习生活,妈咪终于“解放”了,却发现由于只是疼宝宝,而冷落了自己的青春,昔日迷人的魅力、窈窕的身材和满满的自信,已经不知...

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4大瘦身饮食原则

坐月子要进补,这就是导致许多新妈咪产后身材走样的主要原因,新妈咪喝许多油腻的汤,热量肯定超标。因此,饮食上既要考虑到质的一面,也要考虑到量的一面。产后哺乳妈咪每...

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