产后去妊娠纹

準妈咪在幸福的“孕程”中，会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。大约有70%的準妈咪在怀孕6个月左右的时候，皮肤内的胶原纤维会因荷尔蒙紊乱而变得脆弱。特别是日渐隆起的肚皮上，由于皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，会出现一条条弯弯曲曲难看的带状花纹，开始呈现红色或紫红色，产后便成银白色，这就是我们所说的“妊娠纹”。除腹部外，有的还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部，给爱美的妈妈们，带来了极大的烦恼！那幺爱美的準妈咪们该如何预防可恶的妊娠纹呢？ 準妈咪在幸福的“孕程”中，会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。大约有70%的準妈咪在怀孕6个月左右的时候，皮肤内的胶原纤维会因荷尔蒙紊乱而变得脆弱。特别是日渐隆起的肚皮上，由于皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，会出现一条条弯弯曲曲难看的带状花纹，开始呈现红色或紫红色，产后便成银白色，这就是我们所说的“妊娠纹”。除腹部外，有的还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部，给爱美的妈妈们，带来了极大的烦恼！那幺爱美的準妈咪们该如何预防可恶的妊娠纹呢？ 首先要从饮食习惯上来预防增强皮肤弹性。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品， 应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。 推荐方案： a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 如鱼类，银耳，猪蹄汤等。 b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 c、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 2、控制体重增长 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 推荐方案： a、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 b、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和色拉。 c、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。 d、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。 如果没有效果，拨打产后咨询电话：4008818185