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产后检查各项你合格了吗?

确认母体复原状况,及协助妈咪进行产后、育儿上的卫教。产后检查以问诊及内诊为主,部分产妇可能需再搭配子宫颈抹片检查、乳房检查。妈咪只要能对产后检查有多一层认识,你...

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4计招架产后腰痛

分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此,产后腰痛...

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三阶段 月子餐要点各不同

坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”準则在这里哦。 分娩像是一场...

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月子中妈妈的家居环境

宝宝出生后,家务事儿一下子增加了许多,月子里的妈咪也难免要插手,然而,照料宝宝时妈咪一定要避免做久蹲、久站或频繁地大幅度弯腰的动作,不然,子宫不仅难以复原,而且...

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没乳汁按摩也没用

1、自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的...

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新妈妈,警惕三类产后精神疾患

新妈妈,警惕三类产后精神疾患本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力,除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外,同时在社会心理方面也必须面对角色...

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4条妙计预防产后腰痛

1.从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使...

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诱发产后腰痛的10个“真兇”

诱发产后腰痛的10个“真兇”1.怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐...

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产后女性乳房下垂怎幺办

不少女性在哺乳期过后,会发现一个问题,自己的乳房越来越小,而且向下垂,形状像个袋子。这是什幺原因造成的呢? 一是乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体...

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产后新妈咪自我心理调节

产后忧郁:50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天),正常情况两周内自动减缓。产后抑郁...

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